Se decidi di provare l'Aikido, non entrerai in una normale palestra, ma nel Dojo (“luogo in cui si segue la Via”): uno spazio ordinato e accogliente dedicato al rispetto reciproco e alla crescita personale.

Ecco cosa sapere per iniziare:

* Il Keikogi: La pratica si svolge con il keikogi, il classico abito bianco comodo e resistente. Per la prima lezione di prova ti basterà una semplice tuta da ginnastica!

* Il Tatami: Si pratica su speciali materassini studiati per attutire le cadute e permetterti di muoverti in totale sicurezza.

* A piedi nudi: Sul tatami si sale a piedi scalzi per la massima stabilità e per favorire la libera circolazione dell'energia vitale (Ki).

* Igiene e rispetto: L'attenzione verso i compagni è fondamentale: ci si sposta dagli spogliatoi al bordo del tatami con le ciabatte, lasciandole a terra prima di salire.

In Italia l'Aikido è una realtà diffusa, ricca di spazi pronti ad accoglierti in un ambiente sereno e privo di competizione.

Trova lo spazio più vicino a te nella Mappa dei Dojo di Aikikai d'Italia e vieni a trovarci!